Parterapi
Styrk jeres forhold
Parforholdet er en af de mest betydningsfulde relationer i vores liv. Sammen med vores partner skal vi føle os trygge og kunne dele vores dybeste tanker og følelser. Men netop fordi parforholdet er så vigtigt, kan det til tider blive udfordret. Måske oplever I, at kommunikationen ikke fungerer, at gnisten er falmet, eller at konflikter fylder mere end kærligheden.
Som parterapeut hjælper jeg jer med at skabe bedre forståelse og kontakt i jeres forhold. I vores samtaleforløb tager vi udgangspunkt i de udfordringer, der fylder mest hos jer lige nu. Ofte begynder vi med at arbejde på kommunikationen og på at få en dybere forståelse for hinandens perspektiv.
Jeg kan støtte jer i at håndtere problematikker som:
-
Gentagne konflikter og skænderier
-
Dårlig kommunikation
-
Følelsen af ensomhed i samværet
-
Manglende nærvær og intimitet
Når vi mister forbindelsen til hinanden, kan det føre til en følelse af afstand, selv når vi er tæt på. Derfor er det vigtigt at søge hjælp i tide, så I kan genfinde nærværet og kærligheden i jeres forhold.
Individuel terapi
Find tilbage til dig selv
I samtaleterapi hjælper jeg dig med at mærke og genfinde dig selv, så du kan leve et liv, der føles ægte og meningsfuldt. Måske står du over for nogle store beslutninger, eller måske føler du dig fanget i en situation, hvor du har brug for hjælp til at finde vejen frem.
Vi oplever alle udfordringer i livet fra tid til anden, og nogle gange kan det være svært at finde vej alene. Individuel terapi giver dig mulighed for at se dig selv på en ny måde, få kontakt til dine følelser og bryde de mønstre, der holder dig tilbage.
Terapi kan være relevant for dig, der ønsker at:
-
Finde ud af, hvad du savner i dit liv
-
Blive bedre til at mærke dig selv, dine behov og dine drømme
-
Blive afklaret med, om du er i den rigtige kærlighedsrelation
-
Komme videre fra et svært sted i livet
-
Blive opmærksom på dine værdier & styrker og opnå en dybere følelse af at være god nok
Jeg tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen udforsker dine følelser og arbejder med konkrete redskaber, der kan hjælpe dig med at skabe positive forandringer.
Hvor afholdes samtalerne?
Online
Jeg tilbyder online samtaler, så du kan deltage hjemme fra dine egne trygge omgivelser – uanset hvor du bor i landet. Om du er i København, Nordjylland eller et helt tredje sted, så er det nemt at få vores samtaler til at passe ind i din hverdag.
Med online sessioner slipper du for transporttid og trafik, og du sparer den tid, du ellers ville bruge på at komme frem og tilbage. Inden vores samtale sender jeg dig et link til Google Meet, som du nemt kan åbne fra din computer.
Lyngby
Fysiske samtaler foregår i Lyngby, hvor jeg lejer mig ind i dejlige lyse lokaler på Lyngby Torv. Lyngby Station ligger blot 200 meter væk og har gode bus- og togforbindelser. Kommer du i bil er der mulighed for gratis parkering i 2-3 timer lige i nærheden.
Klinikken ligger på Lyngby Torv 9, 2. sal tv., med udsigt til det ikoniske Lyngby Rådhus med den smukke marmorfacade. Der er venteværelse, som du kan tage plads i, indtil jeg kommer og tager imod dig.
Frederiksberg
Der er også mulighed for fysiske samtaler på Frederiksberg, hvor jeg lejer mig ind i de hyggelige lokaler Hos Norup på Roskildevej 46. Lokalerne ligger i et rødt hus tæt på Zoo med billig parkering lige udenfor døren. Husk at indstille din parkerings app.
Få en dybere forståelse af dig selv og dine adfærdsmønstre gennem et af disse selvudviklingsforløb, hvor jeg guider dig ved hjælp af en række værktøjer og reflekterende spørgsmål:
3 sessioner af 60 min.
Vi ser nærmere på din egen fortælling om dig selv og finder ud af, hvilke støttende og hæmmende overbevisninger du har. Vi udfordrer din historie og undersøger, om der findes en mere støttende version. Det vil give dig frihed til selv at skabe og udfolde dit liv, så du får en oplevelse af at være mere tro mod dig selv.
2 sessioner af 90 min.
Når du kender dine styrker og lærer, hvordan du bringer dem i spil i dit liv, vil du opleve, at du får mere energi og glæde, føler dig mere autentisk og får en dybere følelse af at være god nok. Vi laver en handlingsplan for, hvordan du bevidst kan bruge dine styrker til at nå et konkret mål.
2 sessioner af 90 min.
Gennem forløbet undersøger vi hvilken kærlighedskodning du har fået med fra din barndom, hvordan det påvirker den måde, du er i en kærlighedsrelation på, i dit voksne liv og hvilken sammenhæng og følelsesmæssige mønstre, vi kan få øje på.
